Naturlige midler mod nyresten: Lindring og forebyggelse

Nyresten er mineralaflejringer, der dannes inde i dine nyre og derefter skyldes ud af din krog gennem dit urinære system. Sådanne aflejringer dannes normalt, når din urin bliver mæt med visse mineraler såsom calcium og visse slags salte, der kan binde sammen for at skabe disse aflejringer. Symptomer på nyresten inkluderer smerter i din side og maven, smerter ved vådden og blod i din urin. Selvom dine muligheder for at behandle nyresten hjemme er begrænsede, findes der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at lindre smerten og få det overstået så hurtigt som muligt.

At drikke vand

Hvis du prøver at aflede en nyresten, anbefaler MayoClinic.com, at du øger dit daglige vandindtag til det punkt, hvor din urin bliver klar eller næsten klar. Det ekstra vand bør hjælpe dig med at skylde nyresten ud tidligere end ellers muligt. Dog bør du ikke drikke det nødvendige vand på en gang, da det kan lade dig føle dig opblåset og ubehagelig. Prøv at fordøje dit øgede vandindtag så meget som muligt over dagen.

Smerte-lindring

Selvom de fleste nyresten vil passere gennem din urinvej uden yderligere komplikationer, er der ingen tvivl om, at processen kan vise sig at være smertefuld. Du kan bruge en række urter til at lindre smerten, hvis du er sat på at bruge kun hjemmemidler. Mao Shing Ni, en læge i kinesisk medicin, anbefaler at bruge ingefær og gurkemeje. Ingefær kan bruges enten i din madlavning eller til at brygge et sundhedsfremmende te. Gurkemeje er også relativt simpelt at tilføje til din kost som en krydderi i andre retter. Du kan også være i stand til at få noget smerte-lindring ved at bruge varme kompresser. Blot våd et håndklæde ved brug af varmt vand, fold det sammen, og så anvend kompressen på det pågældende område.

Citronsyre

Edward Group, en ekspert i naturlig helbredelse, anbefaler at bruge fødevarer og væsker, der indeholder citronsyre, i hjemmemidler til behandling af nyresten. Han bruger eksemplet på citronjuice, fordi citron er en frugt, der kendt for at indeholde høje koncentrationer af citronsyre og andre gavnlige kemikalier. Hans påstand er, at citronsyren hjælper med at bryde de mineraler op, der kan samle sig i nyrene for at producere nyresten, derved enten at forebygge eller løsne nyresten.

Andre hjælpsomme urter

Andre urter kan også vise sig hjælpsomme, hvis du er i processen med at aflede en nyresten. Diuretika kan hjælpe dig med at aflede nyresten hurtigere ved at øge din vådningsrate. En gang til påstår Group, at citroner og selleristængler er naturlige diuretika. Han anbefaler også roden af liontand, som normalt males til et pulver, der bruges til te. På samme måde kan fødevarer, der kan forhindre inflammation af din urinvej, efter at nyresten har passeret gennem, også hjælpe dig med at bekæmpe symptomerne. Gurkemeje er et primært eksempel på en naturlig smerte-lindrende, der også besidder antiinflammatoriske egenskaber.