Hvad er neural impingement?
- Knoglesporer: Disse er knoglevækster, der kan dannes på ryghvirvlerne eller andre knogler nær rygmarven. De kan trykke på nerverne, når de forlader rygmarvskanalen.
- Diskprolaps: Disse opstår, når det bløde, gelélignende centrum af en rygmarvsdisk siver ud og lægger pres på nerverne.
- Muskelspasmer: Når muskler er i krampe, kan de komprimere de nerver, der løber igennem dem.
- Tumorer: Både kræft- og ikke-kræftsvulster kan vokse i rygmarvskanalen eller nær nerverne og komprimere dem.
- Ødem (hævelse): Hævelse i vævene omkring nerverne kan også lægge pres på dem.
Neural impingement kan forårsage en række symptomer, herunder:
- Smerte
- Følelsesløshed
- Snurren
- Svaghed
- Besvær med at bevæge sig
Behandlingen af neural impingement afhænger af den underliggende årsag. I nogle tilfælde kan konservative behandlinger, såsom fysioterapi, medicin eller injektioner, være nyttige. I andre tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at lette trykket på nerverne.
Her er nogle tips til at forhindre neural impingement:
- Oprethold en sund vægt: Overvægt kan give ekstra belastning på rygsøjlen og diskene, hvilket øger risikoen for diskusprolaps.
- Få regelmæssig motion: Motion kan være med til at styrke musklerne omkring rygsøjlen, hvilket kan være med til at beskytte diskene.
- Brug korrekte løfteteknikker: Når du løfter tunge genstande, skal du bøje dine knæ og holde ryggen ret. Undgå at vride din krop.
- Sæt oprejst: Når du sidder, skal du sørge for at holde ryggen ret og fødderne fladt på gulvet. Undgå at læne sig ned.
- Tag pauser fra længere siddende eller stående: Hvis du har et arbejde, der kræver, at du sidder eller står i lange perioder, så tag pauser i løbet af dagen for at bevæge dig rundt og strække dig.
Hvis du oplever nogen af symptomerne på neural impingement, er det vigtigt at se din læge for at få en diagnose og behandling. Tidlig diagnose og behandling kan hjælpe med at forhindre yderligere skade på nerverne og forbedre dine symptomer.
neurologiske