Forståelse og håndtering af ME/CFS (Myalgisk encefalomyelitis / Kronisk træthedssyndrom)

Hvad er ME/CFS?

Kronisk træthed der ikke bedres ved hvile. Tidligere mødte skepticisme, nu velanerkannt. Årsager ikke fuldt forstået, men behandlinger findes til symptomer. Restitution er mulig.

Symptombehandling

Træthed

Ingen standardbehandling. Individuel plan. Undgå unødvendig fysisk/psykisk stress – men IKKE al aktivitet. Inaktivitet forværrer. Gradvist træning viser effekt. Læge/fysioterapeut kan lave træningsprogram.

Smerte og feber

Ledssmerte/feber: NSAID (ibuprofen, naproxen, acetylsalicylsyre). Allergilignende symptomer: antihistaminer/dekongestiva. Lær risici/bivirkninger.

Kognitive vanskeligheder

Hukommelse/koncentration: daglig aktivitetsplan, symptomdagbog. Udtryk følelser til læge/familie/venner. Supportgrupper. Kognitiv terapi (skift negative tanker). Psykolog ved behov.

Depression

CFS kan give depression. Alvorlig: antidepressiva/SSRI (ændrer serotonintilgængelighed). Men: betragtelig risiko, løser IKKE CFS. Grundig afvejning med læge/familie.

Søvnforstyrrelser

God nattsøvn, planlagte hvilepauser. Undgå alkohol/koffein. Ved persistens: spørg læge.

Eksperimentelle behandlinger

Kortikosteroider, antivirala, interferon, immunglobuliner, psychostimulantia, hjerne-kemiske hæmmere. Spørg læge om udvikling.

Individuel, flerfaglig tilgang med balance mellem aktivitet og hvile er nøglen.