Måder at undgå kramper

anfaldslidelser eller epilepsi , kan være en ødelæggende tilstand for dem, der lider under det. Det er en betingelse består af flere forskellige typer anfald , hver med deres egne symptomer, udløser og behandlinger. Der er ikke to mennesker vil reagere det samme til en bestemt medicin , og selv om der er et væld af behandlingsmuligheder til rådighed , kan det tage måneder eller år for den rigtige behandlingsforløb skal findes. Der er måder at forebygge anfald : du simpelthen nødt til at sætte dig ind i din tilstand. Stil spørgsmål

Når du først er diagnosticeret med epilepsi , stille eventuelle spørgsmål, du måtte have om din tilstand , da dette vil hjælpe dig med at lære at forhindre fremtidige episoder. Spørg din læge præcis hvilken type epilepsi har du : Er det juvenil myoklon , partielle anfald eller generaliserede anfald ? Der er flere typer end dette, og du kan lide af en kombination af mere end én type. Med disse oplysninger, kan din læge gøre dig opmærksom på de almindelige symptomer , der ledsager din type. Også spørge om din medicin , dens dosering , dens sats på effektivitet og bivirkninger det kan producere . Et af de vigtigste spørgsmål at stille i forhold til din medicin er, hvor lang tid det tager at blive effektiv . Dette vil hjælpe dig med at bedømme , hvorvidt medicinen virker korrekt.
Ophold i tæt kontakt

Uanset om du lige er blevet diagnosticeret eller har levet med epilepsi for en periode, opholder sig i kontakt med din læge øger dine chancer for færre anfald. Hvis du opdager, at din medicin ikke virker inden for den tidsramme , eller arbejdede , og nu du oplever gennembrud anfald , skal du straks ringe til din læge og advare ham om de ændringer i din tilstand . Hun kan nemt rette op på situationen ved enten at justere dosis til et niveau, der er terapeutisk , ændre din medicin til en, der er bedre egnet til din tilstand eller tilføje en medicin til din behandlingsplan. Disse ændringer kan hjælpe med at forhindre eller reducere antallet af anfald , som du lider .
Bestem din udløser

fleste mennesker med epilepsi har specifikke udløser, der forårsager et anfald . Selvom de kan være forskellige for alle, nogle af de mest almindelige udløser omfatter stress , angst, træthed og lyse , blinkende lys . For at hjælpe dig med at bestemme din udløser , opbevarer en dagbog over hver af dine episoder og de ​​hændelser, der indtræffer lige før episoden. Over tid vil du begynde at lægge mærke til et mønster udvikler . Dette mønster vil hjælpe dig med at undgå de udløsende faktorer , du har identificeret , og dermed hjælpe dig forhindre fremtidige epileptiske episoder.
Tag din medicin

Nogle mennesker begynder at føle som om de don 't brug for deres medicin hver dag , når antallet af episoder, de oplever begynder at falde . Tværtimod sker selv om. De fleste epileptisk medicin kræver to til fire uger til oprustning til et terapeutisk niveau i din krop. Når det har nået dette niveau , er du nødt til at fortsætte med at tage det på sin ordinerede dosis for at opretholde denne terapeutiske niveau . Hvis du begynder mangler doser , dit niveau falde og forekommer krampeanfald . Derudover nogle medikamenter har abstinenssymptomer , der opstår , når de bliver stoppet pludseligt. Blandt disse symptomer er den øgede risiko for at få et anfald.
Brug afspændingsteknikker

Stress spiller en stor rolle i starten af et anfald. Hvis du begynder at opleve symptomer på en beslaglæggelse og indser man er ved at finde sted , prøve nogle afspændingsteknikker , der kan hjælpe med at lindre din stress. Dette vil igen , hjælper med at forhindre din beslaglæggelse . Begynd ved at lukke øjnene og fokusere på noget, der beroliger dig . Mens du gør dette , trække vejret dybt ind og ud af din næse.

Anden mulighed , især hvis du har børn, er at tage dig ind i et mørkt , stille rum og lagde sig. Selvom du kan være bekymret for , at en beslaglæggelse stadig vil forekomme , tænker det vil kun give dig mere stress . Derfor klare dit sind og nyde den stille .
Hoteltilbud