Urterapier mod essentielt tremor: Naturlig lindring

Der findes over 20 typer tremor, der påvirker forskellige kropsdele. Den mest almindelige er essentielt tremor (benign essentielt tremor). De progreserer sjældent og er ikke tegn på alvorlig sygdom, men kan være pinlige og påvirke skrift, spisning mv. Der findes ingen kur, men visse urterapier kan lindre symptomer.

Urterapi

• Fokus på at reducere nervøs og muskulær spænding for at kontrollere tremor. Essentielt tremor reagerer godt på reduktion af koffein og øget indtag af vitamin B-kompleks, magnesium og calcium. Koffein udtømmer vitamin B. Ifølge NIH understøtter B-kompleks (især B12 og B6/folat) nervesystemet. Magnesium understøtter både nervesystemet og muskelsystemet. Urter, der understøtter begge systemer, kan lindre symptomer.

Anvendelige urter

• Ifølge University of Kentucky kan visse urter bidrage til tremor, men andre kan hjælpe. Vigtigt at skelne mellem stimulerende og afslappende urter. Koffein stimulerer og bør undgås. Urter med lav toksicitet: passionsblomst, skullcap (hjelmurt), havrehalm, skoskumme.

Passionsblomst

• Virker godt med L-dopa (levodopa), standardbehandling ved Parkinsons. Selvom Parkinsons og essentielt tremor ikke er relateret, deler de tremor som symptom. Passionsblomst reducerer passive tremor i kombination med L-dopa, men også alene. Reducerer stress/angst, som forværrer tremor. God mod sovnløshed, men gør døv.

Skullcap (hjelmurt)

• Amerikansk skullcap (S. lateriflora) understøtter nervesystemet. De nyeste forskning fokuserer på kinesisk skullcap (baicalensis), der sænker blodtryk og behandler hepatit. Amerikansk skullcap er den relevante. Lever-skader rapporteret, sandsynligvis forurening. Køb fra pålidelig kilde.

Havrehalm

• Rig på calcium, magnesium, kalium, jern. Understøtter nervesystemet og muskelsystemet. Nyttig ved multipel sklerose og depression. Stærk generel tonikum uden kendte bivirkninger. Både korn og halm bruges, men halm mest almindeligt. Øger energi og afslapper.

Skoskumme

• Nordamerikansk urt, der kombineres godt med passionsblomst, havre og skullcap. Mindre almindelig i dag pga. høj pris og sjældenhed. Meget effektiv mod sovnløshed – god til natten, dårlig til dags tremor.