Værvirkning på humør og velvære: Et videnskabsprojekt

Vær påvirker os dybere end vi tror

Vejr – temperatur, skydekke, vind, regn/sne – kan påvirke følelser, sundhed og livskvalitet markant. Vores følelser er mere end bare hvordan vi føler os internt. De påvirker også vores beslutningsevne og tænkning. Mange kender "vinterdepressionen", men vejrrelateret sundhedseffekt går udover kolde måneder; alle reagerer forskelligt på forskellige vejrtyper.

Faktorer

Temperatur

Temperatur og fugtighed spiller stor rolle for humør. Ofte føler man sig mindre angst ved højere temperaturer. Men høj fugtighed kan gøre en træt, hæmme koncentration og gøre en mindre kær over for kære.

Sollys

Vitamin D er vigtigt for sund kost/livsstil, og vi får det fra sol. Bær altid solbeskyttelse og tilbring kun begrænset tid i solen; for meget sol skader hud og sundhed. Folk med utilstrækkelig sol kan opleve depression, især ved høj fugtighed ved regn. De der får anbefalet sol kan føre sig gladere. Mørke dage gør folk søvnige og sløve.

Melatonin og Serotonin

I mørke frigøres melatonin i hjernen fra epifysen. Melatonin starter søvncyklussen og gør en søvning og klar til sengetid. I lys stopper melatonin-produktionen. I stedet produceres serotonin, der løfter humøret og hjælper med at vågne og starte dagen.

Erhvervsliv

Flere virksomheder lider af vejr. Fra produktion til salg og indtægt – dårligt vejr giver ofte et slag. Ved ekstremt vejr (meget koldt/varmt) holder forbruggere sig inde; virksomheder har svært ved at nå budgetter.

Temperament

Selvom mange føler sig påvirket af vejret, er vores dispositioner ikke uundgåeligt forandret af en "dårlig" vejrdag. Et negativt humør kommer IKKE af regn, vind eller sne – det er vort temperament og hvordan vi VÆLGER at opleve vejrforholdene.