Hvordan fedter du din nakke?

Det er ikke tilrådeligt at forsøge at opfede din nakke specifikt. At tage på i vægt og muskler i nakkeområdet er ofte relateret til den samlede vægtøgning, som kan have negative helbredseffekter.

Hvis du er interesseret i at tage på i vægt eller opbygge muskler, er det vigtigt at rådføre sig med en sundhedsperson eller en registreret diætist for at skabe en sund og afbalanceret plan, der tager hensyn til dine individuelle behov og mål.