Lindring af Afklemt Nerve: Årsager, Symptomer & Hjemmemidler

En afklemt nerve er en smertefuld tilstand forårsaget af kompression og svulst af en nerve. Ofte sker dette i albuer, håndled og ryg, men det kan faktisk ske overalt, hvor der er nerver. Heldigvis kan de fleste tilfælde af en afklemt nerve rette sig selv. Denne artikel viser dig, hvad du kan gøre for at hele dig selv fra en smertefuld afklemt nerve.

Ting, du har brug for

• Ispose
• Antiinflammatorisk medicin

Instruktioner

1. Hvil din krop. En afklemt nerve har brug for tid til at hele. Hvis du er aktiv i sport, giv det en hvile i en uge. Du kan gøre problemet og smerten værre ved at ignorere dine symptomer.
2. Bliv semi-aktiv. Selvom du bør hvile din krop og det afklemte nerve-område, har du brug for at få dit hjerte til at pumpe blod til det pågældende område. Gå rundt i huset eller gør let aerob aktivitet for at fremme heling.
3. Is den afklemte nerve i 20 minutter hver 2. time. Dette fremmer blodgennemstrømning og heling og reducerer din smerte i processen. Sørg for, at du ikke holder isen på for længe og får frostskade.
4. Tag en receptfri antiinflammatorisk medicin i den anbefalede dosis. Dette bør faktisk holde den afklemte nerve fra at svulme yderligere. Når smerten forsvinder, kan du stoppe med at tage medicinen, fordi problemet mest sandsynligt er væk.