DIY varmeposer: Nemme hjemmelavede trøst for smerter og pine

At lave hjemmelavede varmeposer er nemmere, end du måske tror. Og de kan bruges til at trøste strakkede muskler eller afklemte nerver, såvel som bare at varme dine fødder fra en vinterkulde; en varmepose kan gøre det hele bedre. Varmeposer gør også gode gave til fødselsdage eller jul. De kan laves for mindre end $5, og du kan være sikker på, at de vil blive brugt om og om igen.

Materialer

Du vil bruge et hånd-, køkken- eller badehåndklæde (du kan også bruge et tungt bomuld- eller flanell-materiale og forme det på enhver måde, du vil – for eksempel til at gå rundt om nakken), sy-saks, symaskine, en pose eller 3 1/2 kopper vildt eller langkornet ris (brug ikke minut- eller hurtigkogende ris, for det vil brænde). Hvis du vil give varmeposen væk som gave, overvej at bruge en mørk solid farve, så det vil skjule snavsen, da det vil blive brugt meget. Læg alt på en ren, solid overflade og opsæt symaskinen.

Lav posen

Da et håndklæde typisk ser det samme ud på begge sider, betyder det ikke, hvilken side du bruger som indersiden. Hvis dit håndklæde har et ensidet mønster, placer mønsteret vendt op, så det ses. Fold håndklædet i halvdel længsretningen. Brug pindskruer til at pinde sammen den ene ende og den åbne side af håndklædet. Sy håndklædet sammen, så alt, du har tilbage, er en åbning i toppen. Vend håndklædet indvendig ud, så synene nu er på insiden. Fyld posen med risen. Fyld ikke posen helt fuld, for du vil have, at den har noget give – dette vil gøre det nemt at folde og bøje til kroppen. Når risen er på insiden, fold de øverste ender indad, pind dem sammen for at hjælpe med at holde formen og sy lukket.

Andre ingredienser

Du kan også bruge ingredienser som hørfrø, hvede og majs-kerner. Tilføj dufte, som lavendel, mynte eller rose. Når disse poser opvarmes, vil de dufte godt med bare ris og majs; det vil endda gøre dig sulten. For at varme varmeposen, placer i mikrobølgeovnen i to til tre minutter.