Hvilken slags adfærd computerafhængighed?

Adfærdstegn:

- Bruger for meget tid på computeren , til det punkt, hvor det forstyrrer daglige aktiviteter, såsom skole, arbejde eller det sociale liv.

- Bliver irritabel eller angst, når du er væk fra computeren .

- Lyve om eller dække over mængden af ​​tid brugt på computeren .

- Har svært ved at kontrollere deres trang til at bruge computeren .

- Brug af computeren som en måde at flygte fra problemer eller klare negative følelser på .

- Oplever fysiske problemer, såsom anstrengte øjne, rygsmerter eller søvnmangel, som følge af overdreven computerbrug .

Sociale symptomer:

- Trækker sig fra familie og venner

- Performer dårligt i skole eller arbejde

- Mister interessen for tidligere nydt aktiviteter

Psykologiske symptomer:

- Føler dig angst eller deprimeret, når du ikke bruger computeren

- Har koncentrationsbesvær

- Oplever trang eller abstinenssymptomer

- Bliv optaget af tanker om computeren

- Kom med undskyldninger for overdreven computerbrug

Det er vigtigt at bemærke, at noget computerbrug er sundt og normalt. For eksempel kan folk bruge computeren til arbejde, skole, sociale netværk eller underholdning. Men når computerbrug bliver overdreven og begynder at forstyrre andre områder af livet, kan det være et tegn på computerafhængighed.