Forstå røgfri tobak: Brug og risici

Røgfri tobak (smokeless tobacco) – en udbredt vane

At "dip" røgfri tobak er almindeligt blandt mange amerikanere, der er afhængige af nikotin og handlen. Røgfri tobak giver nikotin-kicken uden røg, men bærer desværre alle samme risici.

Sådan bruger man røgfri tobak (dip)

1. Køb dåse. Fås i supermarkeder/benzinstationer. Vælsk snit: fin, twistet eller pose. Første gang: vælg let mærke med fint snit – lettere at dosere mindre.
2. Tag en "pinch" (møntstørrelse). Læg mellem nederste tandkød og kind. Justér med tunge til rand langs tandkødet og pres fast i kinden.
3. Sug for at skabe saft. Saften optager nikotin via mund/tandkød. Spy saft og overskydende spyt ud hver gang den samles – aldrig svelg eller lad sidde, det giver kvalme.
4. Behold i 20–30 min. Eller indtil tobakken er tør/gjenstandsløs. Spy resten ud eller skrab rundt om tandkødet med fingeren.
5. Skyl mund grundigt med vand. Spy indtil alle tråde/blade er væk. Børst tænder så snart muligt for at forhindre tandkødsygdomme fra dip.

Advarsel: Røgfri tobak er ikke en sikker alternative til rygning. Den bærer samme risici for kræft, hjerte-kar-sygdomme og afhængighed.