Sådan Self Check Alkohol Brug

Ingen er immun over for overforbrug af alkohol på forskellige tidspunkter i deres liv . Nogle gange kan overdreven drikkeri være relateret til en given situation eller stressfaktor og kan løse , da spørgsmålet falder til ro . Dog kan overmedicating med alkohol bliver et kronisk problem , uanset "hvordan det startede ", og føre til store sundhedsproblemer såsom sygdommen alkoholisme og beslægtede tilstande. Denne artikel vil give dig en enkel, men videnskabeligt testet , selvevaluering undersøgelse vedrørende din alkohol brug. Hvad du har brug
En stille tid til at reflektere
Pen og papir til at nedskrive de problemer /tanker
en villighed til at være åben og ærlig med dig selv om dit alkohol bruge myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

CAGE selvevaluering værktøj er blevet brugt i medicinsk praksis i mange år med en dokumenteret videnskabelig pålidelighed til at hjælpe enkeltpersoner at vurdere deres forhold til alkohol. Forskningen har vist, at et positivt svar til blot en eller to af de fire parametre for CAGE vurderingen dybest set afslører mindst en 84 procent prædiktiv værdi af alkoholmisbrug.
2

CAGE er en forkortelse udviklet til folk til at vurdere deres anvendelse af alkohol. Den første selvstyret af buret vurderingen er : ? Har du nogensinde følt, at du skal skære (C) ned dit drikkeri
3

Det andet spørgsmål er : Har du nogensinde følt ANNOYED ( ? A) af folk spørgsmålstegn dit drikkeri
4

tredje parameter er : Har du nogensinde følt GUILTY (G) om dit drikkeri
5

den sidste komponent vedrører ? : har du nogensinde brug for en øjenåbner (E) - ? en drink første ting om morgenen for at få din dag går
6 p Hvis dit bur er positiv gøre noget ved det . Må ikke antage, det vil blot " gå væk ". Tal med en betroet ven , ægtefælle eller præster medlem og være villig til at overveje at gå til en Anonyme Alkoholikere (AA) møde bare for at lytte . Ingen på nogen AA-møde behov for at sige et ord eller identificere sig med. Alle er velkomne bare at lytte og se, om hvad de hører påvirker deres nuværende brug af alkohol . Det er klogt at deltage mere end en AA-møde for at få en fornemmelse af problemet.
Hoteltilbud