At støtte en kæreste gennem stofafhængighed: En guide

En tunge opgave

At interagere med en stofmisbruger kan tage gevælt på dine følelser. Det er især vanskeligt at vide, at en kæreste har givet efter for pres om at tage stoffer. Selvom støtte alene ikke kan få nogen til at slutte, kan den give et nødvendigt løft i tuge øjeblikke. At hjælpe en stofmisbruger er en svær rolle, men kan være en uvurderlig aktiv for en person, der er forpligtet til en vellykket genoptræning.

5 trin til effektiv støtte

1. Hold fokus på genoptræningen. Diskuter hendes grunde for at slutte og tilføj dine egne ønsker for ekstra motivation. Tillad ikke, at hun gør ringe af sine intentioner i tuge tider. Lad hende vide, at der findes liv efter stofmisbrug, og at hun er i stand til at gøre en positiv forandring.
2. Opmuntr til at udtrykke følelser i stedet for at vende sig til stoffer. Mange bruger stoffer som et bekvemmelighedsmekanisme – det er vigtigt at bryde denne destruktive vane. Hold regelmæssig kontakt om daglige og løbende emner. Overbevis ham om at forsøge denne åbne dialog med alle i hans liv. Vis ham positive måder at håndtere modgang på – herunder at vide, hvornår det er bedst at "slippe en situation".
3. Vær en støtte – ikke en "dåsemåtte". Selvom dit mål er ivrig støtte, tillad ikke, at hun kører skyldtriks eller tankespil på dig. Hold hende ansvarlig for hendes handlinger i stedet for at finde undskyldninger for negativ adfærd. Tjek op på hende for at sikre, at hun ikke bruger stoffer uden din viden. Undlad at låne penge eller tillade uovervågede besøg i dit hjem, medmindre du er sikker på, at hun ikke længere misbruger.
4. Forbliv fast i din holdning: stofmisbrug er usunt og kontraproduktivt. Især vigtigt, fordi misbrugere ofte forsøger at finde fejl i dit liv for at retfærdiggøre deres brug. Lad ham vide, at hans problem er en prioritet, og at du er der for at hjælpe. Undlad at snappe retur med fornærmelser, selvom hans kommentarer er sårende. Lad ham ikke bruge jeres uenighed som undskyldning til at bryde sit forpligtelse til genoptræning.
5. Hjælp hende med at træffe bedre livsvalg. Bekæmp følelser af utilstrækkelighed med positive samtaler om fremtiden. Fx rådgivning om uddannelsesmål kan give hende noget at se frem til. At hjælpe med CV eller finde en lejlighed kan styrke hendes ønske om at besejre afhængigheden.