Forståelse og behandling af alkoholisme: Effektive midler og støtte

Alkoholisme som sygdom

Alkoholisme klassificeres som en sygdom, og når en person bliver afhængig af alkohol, kan det være vanskeligt at bryde vanen. Folk, der bliver afhængige, kan opleve sundhedsproblemer på grund af deres alkoholinntag. Problemer kan inkludere leverpåvirkning, immunforsvaret nedsættes og kræft. Alkoholisme kan også forårsage ændringer i kroppen, der kan føre til hjerteanfald. Derfor bør midler mod alkoholisme søges.

Medicin

Mediciner kan tages til behandling af alkoholisme. Naltrexon virker ved at reducere følelsen af at skulle drikke, mens disulfiram gør alkohol ufornuftende ved at forårsage en syg følelse efter indtag. Et andet middel, acamprosat, kan hjælpe en alkoholikere gennem en abstinensperiode ved at lindre symptomer forbundet med alkoholabstinens, og der findes andre midler, der virker på samme måde.

Arbejd med at drikke mindre

Du kan altid forsøge at overvinde alkoholisme ved at gøre, hvad du kan for at drikke mindre. Fokusér på, hvordan dit liv forbedres ved at fjerne alkohol, og sæt grænser for, hvor meget du drikker. Som generel vejledning: kvinder bør have maks ét glas om dagen, mænd maksimalt to. Over 65 år bør begrænse sig til ét glas om dagen. Det kan hjælpe at føre en daglig log over indtag. Hold ikke alkohol hjemme, og fane dig af. Når man forsøger at løse et drikkeproblem, er det vigtigt at være halsstarrig. For at holde dit løfte, undgå alt, der kan vække lysten til at drikke. Slut dig til venner og familie, når du føler dig svag, og afled din opmærksomhed fra alkohol ved at beskæftige dig med en interessant aktivitet.

Ydre hjælp

Hvis du føler, at du ikke kan bryde vanen alene, rådfør dig med din læge om at finde en kvalificeret rådgiver. Bed ham om anbefalinger til støttegrupper. Du kan også kontakte Alcoholics Anonymous (se ressource nedenfor). AA er en forening for folk med alkoholafhængighed til at diskutere deres problem. Mange, der tilslutter sig AA, genopretter sig og tjener som rollemodeller for dem, der kæmper for at slutte.