Mulig behandling af rygning

Det er ingen hemmelighed, at rygning er skadeligt for dit helbred og at holde op alvorligt reducerer en række sundhedsmæssige risici. Dog kan det være svært at bryde den vane med at ryge , selv når du beslutter , at det er tid til at stoppe. Heldigvis er der flere muligheder for at hjælpe de forskellige personligheder af rygere , der har besluttet at holde op er det bedste valg. Afslutning på din egen myHotelVideo.com:

indledende forsøg på at stoppe rygning indebærer at holde op "kold tyrker" for de fleste mennesker . Det betyder, at du beslutter at stoppe med at ryge , og du bare stoppe uden fravænning dig ud eller ved hjælp af materialer , såsom nikotinplastre eller tyggegummi . Denne metode virker, hvis du har den viljestyrke til at holde op og holde holde op. Ofte fysisk og psykisk tilbagetrækning er for meget at bære . Fysisk tilbagetrækning indebærer influenzalignende symptomer. Selv når den fysiske afhængighed forsvinder i løbet af få dage, kunne den psykologiske tilbagetrækning vare meget længere , og du kan finde dig selv at ryge igen eller søger noget at støtte dig i at holde op.
Afslutning med nikotinplastre eller gum

Nikotinplastre eller tyggegummi kan anvendes som erstatning for en cigaret, når du føler en trang . Mange mærker af plastre og tyggegummi kommer bundtet med en plan og gradvist faldende niveauer af nikotin i produktet langsomt vænne dig ud af nikotin . For mange mennesker , disse muligheder er nok til at holde op. For tilfælde, hvor behandlingen ikke tage, er det ofte fordi den psykologiske afhængighed fortsat stærk. Når du afslutter hjælpemidler som patches eller tyggegummi ikke gøre det trick , kan det være tid til at kigge ind recept behandlinger .
Afslutning Brug receptpligtig medicin

Mange lægemidler på markedet hævder at støtte i rygestop. De kemiske metoder, som disse stoffer beskæftiger varierer ganske lidt. Nogle undertrykke cravings , mens nogle kan forårsage rygning at blive en ubehagelig oplevelse. Der er en række bivirkninger , der ledsager hvert lægemiddel . Du skal kontakte din læge, hvis du overvejer receptpligtig medicin.
Afslutning med en ryge- ophør program

Support fra en gruppe af folk, der forsøger at holde op kan være nyttige . Rygestop-programmer mødes regelmæssigt og kan give en afsætningsmulighed for alle, der kæmper med at sparke tobak. At være omkring andre , der går igennem de samme ting ofte sætter det endelige mål i perspektiv. Rygestop-programmer , der tilbydes af hospitaler, medborgerhuse og arbejdspladser . Hvis du er seriøs omkring at holde op , tager nogen af de foranstaltninger , der er anført vil være det værd .
Hoteltilbud