Alternative terapier til genopretning fra stofmisbrug

Stofmisbrug er et alvorligt problem, der kan ødelægge liv og endda dræbe. Der findes flere terapier til at hjælpe afhængige med at blive rene og leve gladere, sundere liv. Nogle af disse involverer 12-trins programmer, gruppeterapi eller endda indlæggelse. Nogle mennesker kan vælge at bruge mere naturlige behandlingsmuligheder. Nogle alternative behandlinger inkluderer akupunktur, urteterapi, kostterapi og afslapningsterapi.

Akupunktur

Akupunktur er en populær alternativ behandling til stofafhængighed. Den sigter mod at gendanne en sund balance i kroppens "livsenergi", også kendt som "qi". Akupunktur involverer brugen af meget små nåle, som indsættes i kroppen på meget specifikke steder. Dette er for at hjælpe med at lindre afsætnings symptomer og lyst til stoffer, så patienten kan fokusere på genopretning og at starte en sundere livsstil. Akupunktur-processen er også ment at påkalde en tilstand af ro eller afslapning, som kan hjælpe med stress, angst og depression, som folk ofte føler, når de plutselig stopper med at bruge afhængighedsskabende stoffer.

Urteterapi

En anden populær alternativ behandling til stofafhængighed er brug af medicinske urter. Disse urter kan hjælpe med at dæmpe lyst og afsætnings symptomer. Nogle af disse urter kan endda hjælpe med at detoxificere kroppen, hvilket kan accelerere afsætningsprocessen. Nogle af de urter, der bruges til at behandle stofmisbrug, er pebermynte, kattenep, hjelmurt, Johanneskryd og kamille, som har en beroligende effekt og hjælper med at bekæmpe depression. Kudzu-rod og mariendistel er også populære urtete behandlinger, fordi de antages at reducere lyst og forbedre leverfunktionen.

Kostterapi

Mennesker, der er afhængige af stoffer, bliver ofte næringssvage eller meget syge på grund af mangel på næringstoffer og brug af skadelige stoffer. Kostterapi sigter mod at hjælpe kroppen med at eliminere de toxiner og frie radikaler, der opbygger sig i kroppen fra stofbrug, og gendanne kroppen til en sund tilstand med passende ernæring. En person, der modtager kostterapi, kan have brug for kosttilskud indeholdende selen, zink, beta-caroten, vitamin E og vitamin C udover en sund kost inkluderer komplekse kulhydrater og protein.

Afslapningsterapi

Fordi stofmisbrug ofte er et symptom på et dybere problem, findes der terapier for at bringe disse problemer i lyset, så stofbrugen kan stoppes. Nogle af de underliggende problemer, der kan føre til stofmisbrug, er angst, depression, stress og lav selvværd. To populære afslapningsteknikker brugt til at bekæmpe følelsesmæssige problemer og stofbrug er guideret billede og visualisering. I guideret billede eller visualiseringsterapi kan en terapeut bede dig om at lukke øjnene og forestille dig dig selv i en stoffri tilstand og at forestille dig fordelene ved at være i denne tilstand. Disse øvelser hjælper med at øge ønsket om sundhedsfordele ved at slutte med stofbrug, mens de gør de skadelige effekter, stoffer kan have på ens liv, salient.