Hvad er Behavioral Barrierer

? En adfærdsmæssig barriere står i vejen for at ændre en bestemt adfærd eller et mønster af adfærd. Når en person beslutter at ændre en bestemt adfærd er det gavnligt at identificere, hvilke psykologiske barrierer kan være på plads forhindrer ham i at ændre . Overvinde adfærdsmæssige barrierer er en vanskelig proces og kræver engagement fra den person, der søger ændringen. Eksempler

Den mest almindelige form for adfærdsmæssige barriere kommer, når en person forsøger at ændre en dårlig vane. Et eksempel på, hvornår en person kan forvente at støde på en adfærdsmæssig barriere ville være, når de forsøger at ryste en afhængighed , såsom rygning, drikke alkohol eller narkotika. En person, der forsøger at tabe sig kan støde adfærdsmæssige barrierer , når man går på en diæt eller starte et nyt træningsprogram .
Entré

En person forsøger at overvinde en adfærdsmæssig barriere nødt til at indrømme det eksisterer. Nogle mennesker benægte behovet for at ændre sig, hvilket skaber en mangel på motivation . Nogle mennesker skjule visse adfærd som en måde at bagatellisere deres problem. Når en person trivializes det problem, de er at undgå problemet, hvilket er til skade for dem at foretage varige ændringer .
Solution

efter en person identificerer mulige adfærdsmæssige barrierer , han skal arbejde hen imod en måde at overvinde dem. Det er vigtigt at se på ressourcer til rådighed for den person, der søger at ændre en bestemt adfærd . For eksempel, hvis han gerne vil stoppe med at ryge , han bør se på rygestop-programmer , og som kan arbejde bedst for ham. Uddannelse er en vigtig komponent til at løse adfærdsændringer og jo mere viden en person har om en situation bedre i stand til at han er til at håndtere det .

Overvejelser

Adfærdsmæssige barrierer er ikke altid noget, der let kan kontrolleres af den person, der oplever dem. I nogle situationer en person kan være nødvendigt at søge medicinsk intervention for at hjælpe ham med at overvinde adfærdsmæssige barrierer. For eksempel i en sag, hvor en person oplever sundhedsrelaterede problemer i forbindelse med den negative adfærd , kan der være en underliggende sundhed grund, at der skal løses . Når genetik er involveret en person kan kæmpe mere for at ændre , men kan være lige så vellykket .
Hoteltilbud