Leg curl er en muskulær modstandsøvelse, der primært arbejder med hvilken muskelgruppe?

Benkrøllen er en muskulær modstandsøvelse, der primært arbejder med hamstringsmuskelgruppen, der er placeret på bagsiden af ​​låret. Hamstrings består af tre muskler:biceps femoris, semimembranosus og semitendinosus. Leg curl-øvelsen retter sig specifikt mod og styrker disse muskler ved at isolere og trække dem sammen. Mens leg curl-maskinen almindeligvis bruges til denne øvelse, kan den også udføres med andre variationer såsom stående eller siddende hamstringcurl ved hjælp af modstandsbånd eller ankelvægte.