Er muskulær udholdenhed sundhedsrelateret eller færdighedsrelateret?

Muskulær udholdenhed er en sundhedsrelateret fitnesskomponent. Det er defineret som en muskels eller muskelgruppes evne til gentagne gange at udøve kraft mod modstand i en længere periode. Muskulær udholdenhed er vigtig for hverdagsaktiviteter såsom at løfte dagligvarer, bære børn og dyrke sport. Det kan også hjælpe med at forbedre balance, kropsholdning og koordination.