Biceps femoris: Navn-herkomst, anatomi og funktion
Biceps femoris er en to-hovedet muskel på bagsiden af lårbenet (hamstring-gruppen).
Etymologi
- Biceps: "To hoveder" (latin bis + caput).
- Femoris: "Af lårbenet" (hæfte på fibula, men virker på lårbenet).
Hæftningspunkter
| Hoved | Udspring | Hæfte |
|---|---|---|
| Lange hoved | Ischiadisk tuberositet | Lateral fibula-hoved (via fælles sene) |
| Korte hoved | Linea aspera & lateral supracondylær linje på lårbenet |
Handlinger
- Knæ-fleksion (begge hoveder)
- Hofte-ekstension (lange hoved kun)
- Lateral rotation af flekteret knæ
- Bækken-stabilisering
Klinisk relevans
Almindelig strain-sted ("trukket hamstring"), især ved muskel-sene-overgangen af det lange hoved. Avulsions-frakturer af ischiadisk tuberositet forekommer ved eksplosivt sprint.
Muskelstræk
- Thera Cane: Din Guide til Linding af Muskelspasmer & Spændinger
- Skulder-rehabilitering: Øvelser til restitution og styrke
- Sene-fibroblast-celler: Struktur, funktion og rolle i sene-sundhed
- Camisole under eller over BH? Den korrekte lag-rækkefølge forklaret
- Muskler aktiveret under vertikal cervical traction: Anatomisk guide
- Træning & cirkulation: Kardiovaskulære fordele af fysisk aktivitet
- Dartos-muskel: Termoregulatoriske & seksuelle reflex-funktioner
