Hvad er en mave muskelskade

? Musklen direkte under maven kaldes abdominal muskel eller rectus abdominus , som strækker sig langs begge sider af maven fra brystkassen til lysken , ifølge SportsInjuryClinic.com . Folk normalt lider af varierende grader af en stamme eller trukket muskel i maven eller maveregion . Betydning

Enhver skade mavemusklerne på hver side af maven kan påvirke din evne til at flytte eller endda gå. En person kan endda nødt til at holde dig fra deres fødder for en stund, især hvis de briste en mavemuskel .

Identifikation

mavemuskel skader er normalt kategoriseret som enten første - , anden eller tredje grads skader. En første grads abdominal skade kan være en let belastning , der forårsager minimal smerte og ubehag. En anden grad skade indebærer en tåre i muskelfiber , som normalt er mere smertefuldt . Tredje grad abdominale skader er brud , hvor musklen kan rive væk fra skambenet . Kirurgi er normalt kræves for denne type skade.

Effekter

Enhver, der lider en stamme i deres mavemuskel vil normalt oplever mild til svær ømhed i flere dage.

typer behandling

Udover hvile , bør en person med en abdominal stamme eller skade tage anti- inflammatoriske medicin for at mindske smerter og betændelse. Desuden kan en varmepude anvendes til at afslappe musklerne og fremskynde helingsprocessen.

Forebyggelse /Solution

Enkeltpersoner kan forhindre de fleste mavemuskel stammer og skader ved at udføre abdominal øvelser på en regelmæssig basis. Ben elevatorer eller abdominal crunches er to sådanne øvelser.
Hoteltilbud