Håndtering af hukommelsestab ved multipel sklerose: Strategier & støtte

Mange multipel sklerose patienter lider af kognitive forstyrrelser, som forårsager hukommelsestab. Hukommelsesproblemerne stammer fra læser i hjernen forårsaget af sygdommen og påvirker normalt korttidshukommelsen. Læger kan skrive patienter ind i fysioterapi-programmer ment til at rehabilitere det område af hjernen, der er påvirket. Der er aktiviteter, en person med MS kan gøre hjemme for at hjælpe.

Instruktioner

1. Hold en dagbog over vigtige begivenheder, der skete under dagen. Skriv et par minutter hver nat, før du går i soven. Når du har et spørgsmål om noget, der er sket, brug din dagbog som reference.

2. Hæng en stor kalender op i et familierum eller køkkenområde, hvor hele familien kan skrive deres kommende planer. Sørg for, at din familie ved, at kalenderen er din eneste påmindelse om begivenheder.

3. Læg alt på sin plads. Ligesom din mor altid sagde dig – der er en plads til alt. Du vil være mere sandsynlig til at huske, hvor din medicin, børste, vaskeklude eller andre genstande er, hvis du altid holder dem på samme plads.

4. Køb en lille båndoptager eller digital optagelsesenhed til brug til lister og påmindelser. Optag påmindelserne, så du kan lytte til dem hele dagen. Det er også meget nemmere for MS-patienter, der har mistet fingerfertighed i hænderne og har svært ved at skrive.

5. Bær et ur med alarm, du kan indstille til flere gange hele dagen for at minde dig om vigtige opgaver som at tage piller, give katten mad eller hente børnene fra skolen.

6. Lav en hoved-indkøbsliste med ting, du normalt køber. Lav flere kopier før du går indkøb, og afkryds de varer, du ikke har brug for. Det er nemmere end at skrive dem alle ned hver gang.