Sådan behandler Træthed i multipel sklerose

Træthed i multipel sklerose er en overvældende og invaliderende træthed. Den følelse kan være fysisk og psykisk . Træthed påvirker evnen til at udføre opgaver og vedligeholde relationer. Folk med multipel sklerose kan tage skridt til at kontrollere træthed og i sidste ende forbedre kvaliteten af hjem og arbejdsliv. Ting du skal
Walker eller kørestol
Kolde ikke-alkoholiske drikkevarer
Portable fan myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Øg søvn. Løse eventuelle multipel sklerose problemer, der forstyrrer natten søvn. Disse omfatter ofte inkontinens og muskelkramper . Træthed mounts løbet af dagen. Mens derhjemme , tage lur . På arbejdet bruger frokostpausen til en kort lur.
2

Spar fysisk energi . Brug en rollator eller kørestol. Shop på internettet eller telefon med hjem levering. Giv trættende huslige pligter til andre familiemedlemmer. Vælg afslappende fritidsaktiviteter. På anmodning arbejde eventuelle boliger , der vil reducere fysisk træthed .
Fotos 3

Spar mental energi. Planlæg aktiviteter, der kræver koncentration for tidligt om morgenen før træthed intensiveres. Træthed mounts gennem arbejdsugen for dem med multipel sklerose, så planlægge vigtige møder tidligt i ugen efter en afslappende weekend.
4

Lavere kropstemperatur. Varme udløser træthed i multipel sklerose. Skru ned for termostaten betydeligt. Drik kolde, ikke-alkoholiske drikkevarer . Brug bærbare fans og andre personlige køleanlæg , især når væk fra hjemmet.
5

Søge støtte fra andre med multipel sklerose. De kan dele tips til forebyggelse og håndtering af træthed . Social støtte mindsker også depression, som bidrager til træthed .
6

Tag ordineret medicin . Læger behandler ofte træthed i multipel sklerose med amantadin hydrochlorid eller modafinil . Begge er taget af munden dagligt.
Hoteltilbud