Beskyt din Myelin: En guide til nervecelle-sundhed

Myelin er et beskyttende lag omkring alle nerveceller. Myelin fungerer som en tynd skjold omkring axonerne på nerveceller, der isolerer elektriske impulser. Uden myelin kunne det menneskelige nervesystem ikke fungere korrekt. Med alderen bliver vores myelinskjold svagere. Nogle tilstande, som multipel sklerose, er resultatet af hurtig degeneration af myelin på tværs af kroppen. Udvortes arv til side, er der livsstilsvalg, du kan gøre i løbet af dit liv, der beskytter myelinskjoldet langt ind i dine seneste år.

Instruktioner

1. • 1

     Se tilbage på din familihistorie og se, om arvelig degeneration af myelin findes i din familie. Myelin-degenerative tilstande er kendt som demyeliniserende sygdomme, og omfatter tilstande som multipel sklerose, Devic-sygdom og akut dissemineret encefalomyelitis.

   • 2

     Hold dig fysisk fit. Forbindelserne mellem dine muskler og nerver vil blive beskyttet af konsekvent fysisk motion. At spise rigtigt og motionere dagligt vil hjælpe det centrale nervesystem med at opretholde sin forbindelse med dit kropsvæv.

   • 3

     Tal med din læge om din risiko. Hvis din læge mistænker, at myelin-degradation er mulig, kan hun verschrive dig et FDA-godkendt lægemiddel til behandling af medicinske tilstande som multipel sklerose.

   • 4

     Begynd en multivitamin-kur. Rådgiv dig med din læge om den rigtige mængde multivitaminer, der er nødvendige for at behandle myelinskjold. Store doser multivitaminer er kendt for at hjælpe det centrale nervesystem og beskytte myelinskjoldene.