Om Vitaminer til migræne
Ifølge World Health Organization , cirka 8 procent af mændene og 18 procent af kvinder over hele verden oplever migræne hovedpine. Migræne er alvorlige hovedpine, der ofte forlader deres syge svækkede og ude af stand til at udføre daglige rutiner. Dog er informationer belægning , at nogle vitaminer kan hjælpe syge oplever færre migræne. Vitamin B2 Almindeligt kendt som riboflavin , dette vitamin findes i kød, fisk og æg. Det har vist lovende resultater i kampen mod migræne. Gør på mindst 400 mg anbefales et dagligt for optimale resultater uden overdosis af vitaminet.
Vitamin B6
Visse fødevarer udløser kan bidrage til antallet af migræne en person lider . En af de mest fremtrædende fødevarer udløser er MSG. Skære ned på MSG kan reducere migræne, men vitamin B6 hjælper ved at modvirke virkningerne af MSG.
C-vitamin
have for meget mangan i kroppen kan bidrage til migræne. Høje niveauer kan modvirkes ved en række mineraler og vitaminer. Men en af de mest effektive måder at sænke mangan er ved at øge C-vitamin , som hjælper nedsætte niveauet til en normalområdet.
Vitamin E
anden formodede årsag til migræne er et overskud af jern i kroppen. Vitaminet mest i stand til at modvirke virkningerne af jern , samt sænke mængden af jern i kroppen , er vitamin E.
Vitamin B12
Tilstedeværelsen af nitrogenoxid menes at bidrage til udbrud af akut migræne. Vitamin B12 er en af de få elementer, der kan sænke niveauet af nitrogenoxid i kroppen.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Fødevarer for at hjælpe Seasonal Affective Disorder
- Instrumenter anvendt til en laparoskopisk appendectomy
- Vitaminer til Hearing
- Hvad er de funktioner Glucometer
- Hvordan man kan forbedre vifte af bevægelse i knæet gennem øvelser
- Sådan gendannes fra et negativt familie historie
- Hvordan at slippe af Black modermærker på Face
- Sådan forhindrer smerter under en rodbehandling
- Ulnar Deep Muscle Gennemførelse for kroniske smerter
- Hvordan man undgår at få for meget Baby Vægt