Håndtering af reumatoid artritis-smerter og deformerede fingre: Effektive strategier

Reumatoid artritis er en kronisk tilstand, der påvirker det daglige liv. Selvom radikale skridt som sygdomsmodificerende antireumatiske mediciner (DMARDs) eller ledproteser/sene-rekonstruktion kan tages, findes også mindre invasive måder at reducere ledbetændelse, stivhed og smerte på.

Medicin

Forskellige mediciner lindrer smerte og ubehag. NSAID (ikke-steroide antireumatika) som ibuprofen og naproxen kan købes receptfrit mod smerte, svulst og stivhed. For at reducere bivirkninger som maveblødning kan læge forskrive selektive NSAID (fx celecoxib).

Kortikosteroider er stærkere midler, der reducerer betændelse og smerte. For at undgå bivirkninger som svækket immunforsvar og osteoporose anvendes de kun i korte perioder under intense udbrud.

Alternativ medicin

Naturlige vitaminer og mineraler kan have god effekt, ifølge Arthritis Today Supplement Guide. Rådgiv dig altid med din læge først for at undgå interaktioner.

Til reumatoid artritis nævnes: sort johannesbær-olie/-frø, borre-olie/-frø, natmad, fiskolie, hørfrø, ingefær, indisk salveduft (boswellia) og gurkemeje.

Motion og hvile

Lempe motion anbefales som naturlig smertebivirkning. Gåtur er den simpleste form og styrker hele kroppen. Tai Chi forbedrer bevægelighed gennem styrke og afslapning. Vandtræning er den sikreste måde at forbedre fleksibilitet og reducere stivhed på.

Find lokale tilbud via arthritis.org/programs.php. Ifølge NIAMS er balance mellem hvile og motion vigtig. Hvileperioder reducerer træthed og ledbetændelse, ligeså vigtigt som motion.