Helbredelsesmetoder for kronisk træthedssyndrom

Hvis du har haft kronisk træthed i de sidste seks måneder, og lægen har udelukket andre medicinske tilstande , kan du have kronisk træthedssyndrom ( CFS) . Ifølge Centers for Disease Control , årsagerne til CFS er stadig ukendt , men der er mange måder, du kan behandle symptomerne . Sund livsstil valg

Den bedste måde at bekæmpe kronisk træthedssyndrom er ved at beskytte dit helbred. En afbalanceret kost , rig på vitaminer og mineraler , kan hjælpe dig opretholde din energi. Desuden er det vigtigt at få tilstrækkelig hvile og motion for at holde din krop fungerer på et optimalt niveau .

Analgetika

steroide anti- inflammatoriske lægemidler (NSAID ), kan bruges til at bringe ned feber eller at mindske smerter .
antidepressiva

Din læge kan forbyde en lav dosis af antidepressiva til at lindre symptomer på depression og til producere en beroligende effekt.

alternative behandlingsformer

Nogle alternative behandlingsformer synes at hjælpe CFS-ramte . For eksempel kan du bruge terapeutisk massage eller myofascial release terapi til at slappe af dine muskler. I nogle tilfælde kan energi medicin anvendes.
Følelsesmæssige sundhed

Du skal beskytte din følelsesmæssige sundhed for at beskytte dit fysiske helbred . Fordi CFS-ramte føler sig ofte misforstået af andre, er det vigtigt at opbygge et netværk af mennesker, som du kan henvende sig til . Støttegrupper kan især være nyttigt at løfte humøret og give en sympatisk øre .
Hoteltilbud