Mester stemmets tone: Kommunikationsfærdigheder og indflydelse

Alle kender det gamle ordsprog: det er ikke det, du siger, men hvordan du siger det. Vores måde at kommunikere på bygger ikke på ord alene, og den komplekse samspil af nonverbale signaler, herunder tone og inflektion i talen, spiller en nøglerolle. Med ét ord er det muligt at demonstrere en hel række følelser som tvivl, vrede, kedsomhed eller spørgsmål. Selvom stemmetone og intonation er naturlig for de fleste, kan vanskeligheder opstå på grund af stress og spænding, sygdom, funktionsnedsættelse eller endda fremmede accenter. Forbedre variationen i din tale og tilføj interesse ved at følge en række aktiviteter for at udvikle effektiv brug af en passende tone.

Identifikation

For at forbedre din egen brug af passende stemmetoner er det vigtigt at skabe mentale links mellem måden folk taler på, og hvilke følelser der er knyttet til hver stil. Se tv-programmer, især dramaer, DVD'er, eller lyt til radioen, og fokuser på talerens tone snarere end hvad de siger. Tænk over de følelser, der demonstreres, og lav links. For eksempel kan en stigende tone gennem en hel sætning indikere spørgsmål eller usikkerhed, mens en jævn, uforandret tone kan vise kedsomhed. Lyt også til familie, venner eller se videoer online for at få så meget erfaring med forskellige tonemønstre som muligt.

Afslapning

Stress og spænding, især i nakke, hals eller stemmebånd, kan have en negativ effekt på variationen og rækkevidden af intonation, der kan produceres. Før arbejde med tone, udfør altid nogle afslapningsøvelser for at reducere muskelspænding. Start med at ånde dybt ind gennem næsen og ud gennem munden. Placer dine fingerspidsler fladt på maven, så de lige rammer hinanden. Når du indånder, skal de adskille sig, og når du udånder, skal de vende tilbage til den oprindelige position. Gentag dette mindst fem gange. Løft skuldrene fem gange, så med hver skulder i sin tur, lav store cirkler i luften så jævnt som muligt. Lad hovedet falde ned på brystet og roter det gentligt fra venstre til højre flere gange. Kig lige ud og drej hovedet til venstre og højre, så langt som muligt, fem gange. Rejs øjenbrynene og træk dem sammen fem gange. Til sidst placer ringefingeren og langfingeren af dine hænder på din hals og masser gentligt området omkring din larynx (adamsæble).

Arbejd med non-tale toner

Før arbejde med at forbedre stemmetone i naturlig tale, er det vigtigt at lære at styre din stemme og mængden af spænding, der er nødvendig i dine stemmebånd for at producere varierende toner. Start med at lave en lang vokallyd, som "ah", "ee", "oo" eller "oh" med en lang, jævn tone. Gentag dette flere gange, og prøv at bemærke mængden af spænding i din hals. Gentag disse vokallyde igen, men prøv at tilføje lidt mere spænding i din hals, så tonen starter lavt og stiger gradvist til en højere tonhøjde. Vær forsigtig med ikke at tilføje for meget spænding. Øv, indtil du kan få vokallydene til at glide let fra lav til højere tonhøjde. Når dette er mestret, start med en høj tonhøjd og reducer spændingen, så tonen falder gennem vokalen. Til sidst prøv at variere tonen ved at glide fra lav til høj til lav til høj flere gange.

Brug varierende toner i tale

Start med at tænke over, hvordan stemmetonen demonstrerer forskellige følelser. Sig et enkelt ord, som "ja", "nej" eller "vel", mens du varierer din stemmetone. Prøv at producere ordene så de formidler forskellige betydninger som kedsomhed, usikkerhed eller spørgsmål. Gentag processen med længere sætninger som "Jeg ved det der", "Jeg er så glad", "Sig det ikke til nogen" eller "Har alle hørt nyhederne?".

Generalisering og naturlig tale

At ændre måden du taler på er en svær opgave og kan tage lang tid. Øvelse gør mester, og jo oftere du prøver at bruge varierende stemmetoner, desto bedre. At læse poesi eller synge højt er en nyttig måde at øve længere sætninger på. Prøv at huske at bruge varierende toner i din normale tale. Sæt dig et mål, måske bare 30 minutter om dagen, hvor du vil fokusere på at bruge forskellige og varierende toner passende. Bed din familie og venner om at overvåge din fremgang og give dig feedback.