Influenza-overførsel og forebyggelse: Hvorfor influensa spredes og hvordan du beskytter dig

Hvordan influensa spredes

• Primært — Respiratoriske dråber (>5 µm): Fra hoste, nysen eller tal; rejser <6 fod; lander på slimhinder.
• Luftbåren (aerosol <5 µm): Partikler forbliver opsvævede; vigtigt i lukkede, dårligt ventilerede rum.
• Kontakt — Fomiter: Forurened overflader → selv-inokulation (røring i ansigtet).

Smittesomhedsperiode: 1 dag før symptomer → 5–7 dage efter (længere hos børn og immunforsvarrede).

Forebyggelse

Vaccination (Hjørnesten)

• Årlige kvadrivalente vacciner (IIV4, RIV4, LAIV4) matcher cirkulerende stamme.
• Effektivitet: 40–60 % ved god match; reducerer alvorlighed, indlæggelser og dødelighed selv ved gennembrudsinfektion.
• Anbefales til alle ≥6 måneder (sjældne undtagelser).
• Høj dosis eller adjuverede formuleringer til voksne ≥65.

Ikke-medicinske interventioner

• Håndhygiejne (sæbe/vand 20 sekunder eller ≥60 % alkoholbaseret håndsprit).
• Mundbind i højt risikable miljøer (N95/KN95 > kirurgisk).
• Ventilation/filtration (HEPA, åbne vinduer).
• Bliv hjemme når syg (≥24 timer feberfri uden antipyretika).
• Undgå tæt kontakt med syge personer.

Antivirala (Behandling / Post-eksponeringsprofylakse)

• Oseltamivir, baloxavir, zanamivir, peramivir.
• Start ≤48 timer efter symptomdebut for maksimal gevinst.
• Post-eksponeringsprofylakse for højt risikable eksponerede (oseltamivir 75 mg dagligt × 7–10 dage).