Naturlige helbredelsesmetoder for bihuler

Sinus overbelastning er fælles med en forkølelse, influenza , allergi eller sinus infektion. Hvis der beskæftiger sig med bihuler , er du sandsynligvis oplever nasal og hals overbelastning på grund af slim oprustning. Derudover en ondt i halsen og hoste ofte ledsager bihuler . Men heldigvis er der måder at slippe af bihuler . Selv om de fleste mennesker er afhængige af recept eller over-the- counter medicin til at lette ubehag , der er masser af måder at styre symptomerne naturligt. Forøg vandindtag

Drikkevand hydrater kroppen. Derudover tilstrækkelig væske tynde slim i halsen og nasal passager og naturligt helbredelsesmetoder overbelastning. Tværtimod visse drikkevarer såsom alkohol kan forårsage betændelse i sinus hulrum og intensivere overbelastning . Drik mindst seks glas vand om dagen (8 oz.) Til at styre overbelastning .
Løft dit hoved

Liggende fladt kan forværre bihuler og gøre det vanskeligt at sove eller hvile . Snarere end liggende fladt , skal du placere to eller tre puder under dit hoved natten. Denne metode holder hovedet højt , og det fremmer sinus dræning. Sinus dræning kan lindre symptomer forbundet med sinus overbelastning , såsom hoste og en stoppet næse .
Påfør en varm komprimere

Tag en fugtig klud og placere den i mikrobølgeovn i 30 til 45 sekunder. Dernæst forsigtigt anvende klud over dit ansigt. Den varme og damp fra kluden Thins naturligt slim og lindrer bihuler . Påfør varm komprimere i 10 minutter flere gange om dagen for at kontrollere symptomerne .
Tage et varmt brusebad

Varm, fugtig luft er en anden effektiv naturligt middel mod bihuler . Ligesom varm komprimere , varmen fra en bruser, varmt karbad eller sauna fremmer slim dræning og sender den nasale passager . Derudover kan fugtig luft fra en luftfugter løsne slim og helbrede bihuler . Placer en luftfugter i dit soveværelse eller sidde i en dampende værelse .
Rest

Fordi bihuler forårsaget af en forkølelse , influenza eller bihulebetændelse involverer en infektion , at få tilstrækkelig hvile er en naturlig måde at helbrede overbelastning. Resting forbedrer dit immunforsvar, og du er i stand til at bekæmpe infektionen , der udløser bihuler . Forøg dit indtag af appelsinjuice eller tage C-vitamin kosttilskud for at øge dit immunsystem.
Hoteltilbud