Fødevarer & bihuleinfektioner: Det du skal vide

Bihuleinfektioner kan være smertefulde og udløses ofte af noget så simpelt som den mad, du spiste til aftensmad. Mange mennesker, der lider af bihuleinfektioner – nogle der kæmper med denne sygdom i måneder – har ingen ide om, at mad kan være den hovedskyld i deres ubehag.

Fødevarer, der øger slemproduktion

• Mange mejeriprodukter øger slemproduktionen, hvilket kan føre til en bihuleinfektion eller sinuitis. Mælk og hvedeprodukter producerer ekstra slem, så hvis du har bihuleproblemer, bør du forbruge disse fødevarer sparsomt.

Fødevarer, der forårsager næsebetændelse

• Rødvin og alkohol er forbundet med næsebetændelse. Nogle gange, når en person forbruger store mængder alkohol, bliver ydersiden af deres næse lys rød på grund af betændelse, og når næsehuler svuller, kan bihulerne ikke blokerere bakterier. Slemopsamlingen fanger ekstra bakterier, som kan gange sig hurtigt, øger chancen for en bihuleinfektion. Derfor bør alkoholinntag begrænses, især under allergisæson. Hvis du har alvorlige bihuleproblemer, eliminer alkohol fra din kost helt.

Fødevarer, der forårsager udtørring og forstoppelse

• Udtørring af bihulerne kan forlænge en bihuleinfektion. Undgå sukker og salt, som begge absorberer fugtighed og forværrer tilstanden. Nøglen til at helbrede en bihuleinfektion er at tilføje fugtighed til dine næsehuler, så brug en luftfugter i dit hjem eller indåde damp fra varmt vand.