Effektive hjemmemidler til laryngitis: Berolig din stemme

Laryngitis er termen, der bruges til at beskrive en tilstand, hvor inflammation af stemmerøren resulterer i tab af stemme. Generelt forårsaget af en viral infektion, kan laryngitis være ledsaget af en ond hals og hæshed, hvilket gør det vanskeligt at tale. Heldigvis er de fleste mennesker med laryngitis i stand til at genoprette sig inden for en uge eller to ved hjælp af disse simple hjemmemidler til at berolige deres symptomer.

Hydrering

At drikke masser af vand vil hjælpe din hals med at blive fugtig, smøre stemmerøren. Nip 8 til 12 glas hver dag for at accelerere din genopretning. Hvis vand ikke er din ting, virker frugtjuice lige så godt som urtete. Varm te med honning kan være især gavnligt for en ond hals. Varmten fra teen beroliger de irriterede halsvæv, mens honningen virker som et naturligt antibakterielt middel, skabende et fjendtligt miljø for bakterievækst. Det er bedst at undgå dehydrerende drikkevarer såsom kaffe, koffeinhaltigt sodavand, eller dem med alkohol, da de kun forværrer tilstanden.

Citron

Citronsaft stimulerer produktionen af spyt. Desuden er citronsaft højt syrefuld, og få mikroorganismer kan overleve, når de er omgivet af det. Begge disse faktorer kan hjælpe med at kurere et tilfælde af laryngitis. Hvis du kan tåle det, drik en spsk citronsaft fire til seks gange om dagen; hvis den specifikke medicin bare er lidt for bitter at sluge, prøv at blande citronen i dit vand eller tilføje det til en kop honningssødet varm te. Alternativt kan du fjerne skallen fra en citron og dræbe hele frugten i kogende vand i fem minutter. Så fjern den kogte citron fra vandet og pres den for at fjerne sften. Bland en kop honning i den varme citronsaft og tag to spsk hver fire timer for at lindre dine laryngitis symptomer.

Damp

Tør luft kan forværre en allerede bekymrende situation. Hvis du bor i et tørt klima, eller hvis indeklimaet er opvarmet med blæste luft, kan du lindre nogle af dine laryngitis symptomer med fugtighed. Tænd brusebadet, før du træder ind, og tillad dig selv at nyde en lang, dampet session, indåndende den varme, fugtige luft. Senere på dagen, bring en teketel vand til at koge. Fyld en stor skål med det varme vand. Dræb et håndklæde omkring dit hoved og bøj dig over skålen, fangende dampen inde i klædet. Ånd dybt i 10 minutter eller indtil vandet afkøles.