Effektive midler mod sommerforkølelse: Lindring & genopretning

Sommerforkølelser anses generelt for at være værre end forkølelser indgået under andre dele af året, fordi individet skal håndtere forkølelse symptomer i ekstreme hedeforhold. Dr. Anshu Gupta påpeger, at dette gør symptomerne af løbet næse, hovedpine, feber, kropssmerter og ændringer i appetit mere vanskelige at tolerere. Derfor er midler, der målretter lindring af sommerforkølelser, almindeligt efterspurgt.

Vitamin C

Ifølge Health World har der været ca. 30 prøvestudier, der demonstrerede, at at tage vitamin C reducerer varigheden af en forkølelse. Desuden stipulerer Dr. Stephen Langer, at da G. Rietzel and Associates udførte en studie af 1.000 drenge, fandt de ud af, at de, der fik vitamin C, havde en 45 procent reduktion i forkølelser i sammenligning med de drenge, der ikke tog vitamin C. Langer angiver, at voksne generelt kan tage mellem 500 til 1.000 mg vitamin C om dagen uden mavebesvær. Dog bør de, der er geneigt til mavesyre problemer, tage en bufferet form af vitamin C for at adressere problemet.

Traditionelle midler

University of Nevada Student Health Center minder individer, der lider af sommerforkølelser, om, at der er en masse receptfrie mediciner, der kan bruges i et forsøg på at overvinde en sommerforkølelse. Disse produkter kan omfatte antihistaminer, dekongestanter, hostesyrupper, febernedsættere, samt allergimedicin. Disse typer mediciner skal bruges i forbindelse med luftfugtigheder, hvile og en øget indtag af væsker.

Rensning af systemet

Dr. Anshu Gupta påstår, at forkølelser primært forårsages af en overflod af "morbid matter" i kroppen. "Morbid matter" opbygger i "huden, lungerne, nyrene og tarmen." Derfor råder Gupta til, at tarmen skal fokuseres på for at eliminere denne "morbid matter." For at opnå dette, siger Gupta, at individer skal begynde at faste ved debuten af forkølelse symptomer og forbruge vand blandet med citronsaft for at fremme elimineringen af "morbid matter." Blandingen kan smages med honning, hvis ønsket, og skal tages "flere gange" hver dag. Gupta relaterer, at individet vil begynde at se en forbedring i forkølelse symptomer inden for 48 timer af denne behandling.

Reducere behovet for midler

Dr. Anshu Gupta diskuterer yderligere, at de mest almindelige forkølelser, herunder dem, der indgås om sommeren, er resultatet af "dårlig blodcirkulation" og mangel på fysisk aktivitet. Derfor skal individer koncentrere sig om at sikre, at disse to faktorer adresseres i deres hverdagsliv for at reducere behovet for midler hele året rundt.