Næseirrigation ved Bihuleinfektioner: En Naturlig Linderelse

Selvom alvorlig sinusitis typisk kræver receptbelagt medicin for at udrydde en hårdnækket infektion, har de fleste bihuleinfektioner gavn af næseirrigation (også kaldet næselavage eller næsevask).

Historie

• Næseirrigation er en gammel ayurvedisk metode til at rengøre næsepassagerne. Dens historie er rodet i yoga-praksis, og den er blevet praktiseret i Indien i tusinder af år.

Funktion

• Næseirrigation bruges på daglig basis for at opretholde optimal bihule-sundhed ved at holde næsepassagerne fugtige og klare for skadelige bakterier og pollen.

Metode

• Vask af næsehuler kan udføres mest effektivt med en neti pot; en fysiologisk saltvandsløsning flyder fra krukken, i en næseboring, gennem bihulehulerne og ud af den anden næseboring.

Fordele

• Effekterne af at udføre en næsevask inkluderer klarere næsepassager, nemmere åndedræt, mindre bihule-tryk, færre almindelige forkølelser og næseallergier, og reduceret brug af bihule-relateret medicin.

Advarsel

• Selvom saltvandsløsningen kan laves hjemme (1/8 tsk. salt blandet godt med 8 oz. vand), brug ikke-jodidet salt og renere vand. Hvis kranvand bruges, kog det og lad det afkøle til nær stuetemperatur. Ellers er destilleret eller flask vand et sikkert, klorfrit valg.