Luftfugtighed til hostelindring: Naturlige midler & fordele

Hoste er et almindeligt symptom af flere medicinske lidelser. Hyppigst opstår hoste, når du er inficeret med en forkølelse eller influensa, og det er ofte ledsaget af løbende næse, lav feber og halsondhed. At behandle hoste hjemme med luftfugtighed er en måde at hjælpe med at forhindre halsirritation fra hoste uden at tage uden-recept mediciner.

Tør hoste vs. Våd hoste

Tør hoste og våd hoste er to forskellige symptomer forårsaget af forskellige ting. Tør hoste er en tør, kløende fornemmelse i baggrunden af halsen og forårsages af irritation af slemhinden i din hals. Våde hoste, også kaldet produktive hoste, frigiver slem, der er akkumuleret i dine lunger og hals fra slemhinde-irritation. Tør hoste er det symptom, der hyppigst behandles med luftfugtighed, da de ofte forårsages af irritation fra indånding af luft med lidt fugt.

Luftfugtigører

Luftfugtigører, eller fordampere, er den mest almindelige måde at behandle en tør hoste med luftfugtighed hjemme. Luftfugtigører kommer i både varme og kolde modeller. De varme modeller koger luften og frigiver så en damp i luften, som øger værelsets luftfugtighed og lindrer din hals. Det kolde model bruger en blæser til at distribuere en tåge i luften, hvilket øger værelsets luftfugtighed.

Damp-metode

Mennesker uden en luftfugtigør eller dem, der søger øjeblikkelig lindring fra deres tør hoste, bruger kogende vand til at behandle deres symptomer med luftfugtighed. Denne metode kræver, at du koger en stor gryde vand, så bøjer du dig blidt over det på en sikker afstand for at undgå splash, med et håndklæde dræbt over dit hoved. Dette vil hurtigt tillade dig at indånde den fugtige damp, der lindrer din smertefulde hals.

Tilsætningsstoffer

At tilføje essentielle olier til luftfugtigører og gryder med vand kan også hjælpe med at lindre en smertefuld hals og forhindre tør hoste. Eukalyptusolie bruges almindeligt til at behandle hoste med luftfugtighed, da den har en beroligende kvalitet og er også et naturligt expectorans, der hjælper med at rydde enhver slem fra din brystkasse. En til to dråber kan tilføjes til luftfugtigør-vand, mens tre til fem kan tilføjes til gryder med vand. Da luftfugtigører er designet til at behandle vand udelukkende, kan for meget olie forårsage propstopning.

Hvornår man skal konsultere en læge

Hvis din hoste varer længere end to uger, er ledsaget af feber over 38,3°C, producerer blod, eller du har åndedrætsvanskeligheder, så se din læge. Disse kan være tegn på en mere alvorlig tilstand, der kræver medicinsk opmærksomhed.