Hvordan til at lindre knyst Pain

knyster kan være både grimme og meget smertefuldt. Selvom du måske ikke være i stand til at korrigere udseendet af din knyst , der er ting du kan gøre for at lindre knyst smerter. Ting du skal
Komfortable sko Salg Ice pack myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Bær behagelige sko. Ja, det er meget godt råd , men det er så svært for kvinder at vælge fornuftige sko over fashionable dem . De fleste er villige til at udholde den knyst smerte over at se umoderne. Du kan vælge sko, der er både moderne og komfortable. Bare husk at kigge efter en med en lav hæl og en bred tå område til at rumme din knyst . Må ikke gå for sko, der er påpeget som dette vil crowd tæerne og yderligere forværre din knyst .
2

For yderligere at lindre knyst smerter, slid sneakers , når du går afstande. Hvis du gå et par blokke fra din bil til dit kontor eller kommer til at køre ærinder , før du besøger venner. , Har et par sneakers til at glide ind i , mens du går rundt . Når du har brug for at se godt , glide tilbage på dine mere moderigtige sko . Med mindre stress på dig r knyst , vil smerten blive reduceret så godt.
3

Kig ind knyst stropper og seler . Når du er hjemme slapper uden dine sko , er et godt tidspunkt at forsøge at korrigere knyst samtidig medvirke til at lette knyst smerter. Tjek nedenstående link for nogle almindelige typer af knyst stropper og seler .
4

Du kan også beskytte din knyst og lindre smerter med en gel knyst ærme. Dette er en gel ærme , som du kan bære med sko for at beskytte din knyst fra smertefulde friktion og gnidning . Det hjælper ved at aflaste de smertefulde pres på din knyst selv mens ude.
5 p Hvis din knyst er meget øm , at sætte en ispose over ømme område er en god måde at mindske smerten . Dette er et godt middel , når du har været på dine fødder det meste af dagen , eller din knyst forværres af en stram par sko.
6

Opsøg læge. Nogle knyster er så dårlige , at de kræver lægehjælp eller endda kirurgi . Kun din læge kan fortælle dig, hvad der er bedst for din situation som alles er anderledes. Din læge kan være i stand til at henvise dig til en specialist , hvis dine knyster kræver behandling.
Hoteltilbud