Sådan Stop knyst brændende smerte

En knyst er en knoklet vækst, der danner på den fælles af storetåen , der forårsager storetåen at fortrænge mod de andre tæer og fører til pres og smerte. Heldigvis kan mange konservative behandlinger hjælpe med den smerte , men i nogle tilfælde kirurgi kan være nødvendig. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre hvilken er den rigtige fremgangsmåde for dig . Instruktioner
1

Bær brede sko med masser af plads til tæerne. Undgå høje hæle.
2

Spørg din læge om strækøvelser til at lindre smerter og tryk. Han kan vise dig, hvordan du gør øvelserne og fortælle dig, hvor ofte at gøre dem.
3

Brug over-the -counter smertestillende midler som aspirin , vil motrin , Advil og Aleve hjælpe med både smerter og betændelse. Må ikke overstige anbefalede doser . Hvis din smerte er svær, så tal med din læge om stærkere smerter behandlinger . Et kortikosteroid injektion kan give hurtig lindring, men er ikke rentabelt for hyppig eller langvarig brug
4

Bær knyst puder til at beskytte knyst fra friktion og tryk.
5

Brug skoindlæg , der fremmer normal fod positionering. Disse er tilgængelige i butikkerne , men du kan drage fordel af at få custom- monteret skær. Din læge vil have oplysninger om custom fitting .
6

Pad og tape din fod i den korrekte position til at lindre smerter og tryk.
7.

Gør dit bedste for at holde dig fra dine fødder, når knyst er virkelig generer dig. Tilstrækkeligt hvile foden kan gå en lang vej mod at lette smerter.
8

Suge dine fødder i varmt vand i slutningen af dagen. Dette kan lindre hævelse og smerte.
9.

Tal med din læge om kirurgiske muligheder, hvis egenomsorg smertestillende foranstaltninger ikke er tilstrækkelige . Hvis du har givet konservative behandlinger tilstrækkelig tid til at arbejde , kan kirurgisk fjernelse anbefales. Den type procedure vil afhænge af flere faktorer, herunder årsagen til knyst . Recovery kan tage flere uger .
Hoteltilbud