Skulder-adduktions-fixatorer: Teres major, Latissimus dorsi, Pectoralis major

Under modstands-skulder-adduktion handler tre kraftfulde muskler som fixatorer/stabilisatorer af glenohumeral-leddet, hvilket tillader primære bevægere at handle effektivt:

• Teres major: "Lats lille hjælper" – adducerer, eksternt roterer, internt roterer; stabiliserer inferior kapsel.
• Latissimus dorsi: Primær adduktor/ekstensor/intern rotator; bred thorakal/lumbal oprindelse → humeral gulv af intertuberkulært furche.
• Pectoralis major (sternokostal hoved): Adducerer, internt roterer; klavikulært hoved flekterer.

Biomekanisk rolle

• Ko-kontraktion centrerer humeralthoved i glenoid-fossa → forhindrer superior translation (impingement).
• Skaber stabil base for deltoideus, rotator-cuff og skulderblad-muskler til at generere præcis bevægelse.
• Innervering: nederste subscapularis (teres major), thoracodorsal (lat), medial/lateral pectorale nerver.

Klinisk relevans

• Svaghed → skulderblad-dyskinesis, impingement, instabilitet.
• Rehab: lukket-kæde øvelser (væg-glidninger, push-up plus), modstands-adduktion med skulderblad-kontrol.
• Latissimus-overførsel til irreparabel rotator-cuff-revne udnytter dets adduktions/fixations-rolle.