Lindring af brækbenbrud (coccydyni): Behandling og selvhjælp

Brækbenet (coccyx)

Brækbenet er det nederste segment af rygraden og en rudimentær hale. Det består af fire små sammenvoksne knogler og fungerer som støtte ved sidde.

Behandling

Bruddet helbreder typisk af sig selv. Bedste behandling er smertehåndtering indtil heling. Manuel justering er sjældent nødvendig, da musklerne normalt trækker knoglen retur.

Manuel smertehåndtering

• Undgå pres på området. Brug luftpute eller "donut"-pute ved sidde.
• Hvis pute ikke er praktisk: sid baglæns eller helt ret for at flytte pres fra brækben til sædet.
• Hård stol kan være bedre end blød, da man synker dybere i en blød stol.
• Ved smerter ved afføring: kost med højt fiberindhold, meget vand og afføringssødtende midler.

Medicinsk behandling

• Injektion med antientzündliche midler omkring coccyx kan hjælpe (udført af ortopædkirurg).
• NSAID (ibuprofen, naproxen, aspirin) som piller eller salve kan lindre smerter og inflammation. Ofte kræves højere dosis.
• Konsultér altid læge før langvarig medicinforbrug p.g.a. risiko for magetærer, blødninger og nyresvigt.

Kost som behandling

Fiskeolie, hørfrøolie og kirsebærjuice har antientzündlig effekt. Pas på med overdosis vitamin A ved store mængder fiskeolie.

Kirurgi

Som aller sidste udvej kan coccygectomy (fjernelse af brækbenet) overvejes, men det udføres meget sjældent.