Achilles tendinitis Skader

Achilles tendinitis, eller betændelse i akillessenen , er et ubehageligt og ofte smertefulde condition.The betændelse kan være forårsaget af en række aktiviteter, der er stærkt afhængige lægmusklen , men er generelt nem at behandle. Når de behandles korrekt tilstanden sjældent bliver alvorlig, men hurtig og korrekt behandling er afgørende. Hvis venstre uncared til , at betingelsen ikke har potentiale til at forårsage yderligere komplikationer. Årsager

Betændelse i akillessenen oftest sker med overdreven stress placeret på senen for hurtigt. Dette kan ske, når en person ikke er korrekt konditioneres den valgte aktivitet , eller når en person forsøger at presse sig selv for hårdt for tidligt.

For folk, der dyrker sport , der kræver en masse pludselige stop og gå kører eller hoppe, ordentlig condition er nøglen til at forebygge Achilles senebetændelse . Lægmuskler skal være både stærk og fleksibel til at udholde disse typer af aktiviteter. Hvis lægmusklen er ikke godt -condition til disse typer af aktiviteter, så bittesmå tårer i akillessenen vil forekomme som fører til betændelse . Inflammation er også lejlighedsvis forårsaget af pludselige traumer eller infektion.

Symptomer

Symptomerne på Achilles tendinitis vil være mere mild ved første og gradvis blive mere mærkbar. De er også sker i høj grad af bevægelse af ankle.Typical symptomer omfatter smerter, ømhed og hævelse lige over bagsiden af ​​hælen , hvor akillessenen er placeret. Mange mennesker oplever mere mærkbare ømhed og smerter , mens du går .

Det er også almindeligt at opleve stivhed , når joint ikke har været i brug i længere tid , natten for eksempel. Denne stivhed vil gå væk med øget mobilitet. Nogle mennesker også bemærke, at de hører en knage eller crack , når senen er rørt eller flyttet.
Yderligere komplikationer

Achilles tendinitis kan forårsage yderligere to komplikationer, er langt mere alvorlig end den senebetændelse selv.

den første af disse komplikationer kaldes Achilles tendinosis . Dette er en tilstand, hvor senen bliver svag og fiber på grund af tab af organiserede structure.The anden bekymring med Achilles tendinitis er, at hvis stress hele tiden er placeret på de gennemførte senen det kan briste . En seneruptur eller fuldstændig rive , er yderst smertefuldt og kræver operation til repair.Both af disse komplikationer kan undgås ved ordentlig pleje for skaden.
Selvbehandling

de fleste af tendinitis sager kan behandles derhjemme uden yderligere medicinsk care.The akronym RICE bruges til at huske trinene i omsorgen for tendinitis . RICE står for hvile , is, kompression og elevate.Rest betyder i dette tilfælde at undgå aktiviteter, sted stress på akillessenen. Det betyder ikke, at helt immobilisere ankelleddet . Faktisk lav aktivitet konsekvenser såsom cykling er godt for joint.Icing bør gøres for omkring 20 minutter ad gangen, flere gange om dagen i flere days.The komprimering del af akronymet betyder, at du skal bruge en komprimerende forbinding. Dette kan enten være en wrap eller en elastisk bandage.Elevation er vigtigst natten. For at opnå en ordentlig elevation det skal være højere end dit hjerte. Den nemmeste måde at gøre dette om natten er at placere ankel på en pude.
Medicinsk behandling

Hvis tendinitis bliver værre eller ikke heler inden 01:59 uger , er det tid til at søge professionel hjælp. Læger bruger en række værktøjer til at hjælpe et tilfælde af Achilles tendinitis , herunder orthotic udtænker , fysioterapi og surgery.Orthotic udtænker er dem, der hjælper repositionere hæl og placere den i optimal position for helbredelse. Disse enheder er den mest almindelige metode anvendes af læger til Achilles tendinitis.Surgery bruges sjældent . Det er forbeholdt de mest alvorlige tilfælde og sager , som ikke reagerer på andre behandlinger. Operationen indebærer at fjerne betændt væv fra omkring senen , og inddrivelse tager flere uger .
Hoteltilbud