Behandling af fingeraftritis: Forståelse og lindring

Typer af fingeraftritis

Der findes forskellige typer af fingeraftritis, herunder distal interphalangeal (DIP), osteoartritis og reumatoid artritis. Alle kan forårsage alvorlig betændelse og smerter, fordi brosket er slidt ned mellem fingerknoglerne. Ifølge artiklen "A Patient's Guide to Arthritis of the Finger Joints" fra Handuniversity.com, en pålidelig kilde drevet af ortopædkirurger, "forårsager smerter som regel problemer, når du begynder en aktivitet. Når aktiviteten er i gang, lader smerterne efter."

Behandling omfatter typisk en kombination af hvile, is, varme, medicin og motion.

Du har brug for

• Ispose
• Ibuprofen (f.eks. Advil eller Motrin)
• Varmepute
• Fingerskiene

Instruktioner

1. Trin 1: Begræns brugen af din finger i nogle dage. Brug en fingerskiene til at afslappe ledet. Tag to ibuprofentabletter hver 4. til 6. time, indtil betændelse og smerter er forsvundet. Hæv din finger over hjertet så ofte som muligt for at reducere svulst og smerter.

2. Trin 2: Anvend en ispose direkte på din finger, så den presser mod smerteområdet. Hold isposen på plads i 15 eller 20 minutter. Gentag isbehandlingen ca. hver 3. til 4. time i de første 48 til 72 timer, eller indtil betændelsen er aftaget.

3. Trin 3: Når betændelsen er aftaget, anvend varme eller en varmepute flere gange om dagen for at fremme blodcirkulationen til fingeren.

4. Trin 4: Når betændelsen er under kontrol, bøj langsomt enden og mellemleddene af dine fingre, mens du holder knogler og håndled rette. Stræk dem ud igen. Gentag 10 gange.