Skulderimpement-syndrom: Årsager, symptomer og behandling

Et skulderimpement er, når senerne, der udgør rotatorkuffen, bliver nippet mellem skulderbladet og armknoglerne. Som følge heraf irriteres senerne og flamer op, hvilket forårsager sehnensyn. Behandlinger omfatter typisk hvile, immobilisering, is, varme, medicin og motion.

Betydning

Hvile er især vigtig ved sehnensyn fra et skulderimpement. Yderligere forældelse af senerne kan få dig til at revde din rotatorkuffe. Derfor kan kirurgi være nødvendigt for at reparere rotatorkuffen.

Behandlingstyper

Is skal bruges i de første 48 til 72 timer for at kontrollere den indledende inflammation og smerte. En ispakke skal presses direkte mod smertens kilde. Når inflammationen er aftaget, kan varme fremme blodgennemstrømningen, som bærer ilt og næringstoffer til heling af senerne.

Andre behandlingstyper

Du bør også tage antientzündlige mediciner som ibuprofen for at reducere inflammation og smerter fra skulderimpement og rotatorkuffe-sehnensyn. Glucosamin- og kondroitin-tillæg har også vist sig at kunne hjælpe med dette problem.

Effekt af motion

Strækøvelser kan også øge blodgennemstrømningen samt fleksibiliteten i rotatorkuffe-senerne. Strækning er mest effektiv, hvis den udføres, efter at inflammationen er under kontrol.

Tidsramme

Der er ingen fast tidsramme for heling af rotatorkuffe-sehnensyn fra et skulderimpement. De, der er mere proaktive i behandling, helbreder typisk hurtigere.