Rib Subluksation: Årsager, Symptomer & Effektiv Behandling

Hvad er rib subluksation?

Rib subluksation er en tilstand, hvor en rib er ude af alignment. Den resulterende smerte kan være så godartet som milde smerter ved dybt indånding, eller så alvorlig som smerte omkring hjertet og åndedrætsvanskeligheder. Derfor kan rib subluksationer ofte gå uden diagnose – eller snarere, de diagnostiseres fejlagtigt som langt mere kritiske problemer. Heldigvis, en gang en rib subluksation er korrekt identificeret, er behandlingen simpel og relativt hurtig.

Hvordan det sker

Rib subluksation kan forårsages af alt, der strækker ribben eller sætter pres på brystbeinet. Mange aktiviteter kan gøre dette – nogle kiropraktorer siger, det kan være noget så uværkt som et stærkt nys.

Ribber har fleksibilitet fra leddene, hvor de hænger fast i brystbeinet. Mellem ribberne og brystbeinet er fleksibel brusk og et led, der kan tillade noget bevægelse. Hvis ribben bevæger sig og ikke flekser tilbage i position, er den faste rib kendt som en rib subluksation.

Kiropraktor-behandlinger

Kiropraktorer behandler rib subluksation. I de simple og ligetil tilfælde vil en kiropraktor have patienten ligge med ansigtet ned og give et hurtigt, strategisk skub til ryggen – som normalt trykker ribben tilbage i position.

I tilfælde, hvor smerten er akut nær brystbeinet – tilfælde, der ofte føles som hertesmerte – vil kiropraktoren tage et lidt anderledes tilgang. Typisk vil hun køre sine hænder op og ad langs ribben, anvende pres i små mængder, mens hendes hænder rejser. Denne behandling går helt op til brystbeinet. Behandlingen afsluttes typisk med samme type pronat ryg-skub som beskrevet ovenfor.

Yoga

Nogle patienter med rib subluksation kan vende sig til yoga's strækning og bevægelser for lindring. Det er en god idé at lade en yogainstruktør vide om en rib subluksation før en time. Men ofte kan de naturlige yoga-poser og strækninger lokke en rib tilbage i position.

En speciel behandling er at lægge yoga-blokke i et kryds-mønster med blokker eller bolster under ryggen direkte under brystbeinet, og under hver skulder. Kroppen buer så med brystbeinet pegende op, og hoved og skuldre trækkes ned af tyngdekraften. Dette er i princippet en understøttet rygextension. Efter 10-30 minutter kan denne position ofte trykke en rib tilbage i position ved en metode, der ligner kiropraktorens, men er mere blød og langsom.