Korrektion af fodpronation: Årsager, symptomer & løsninger

Pronation af fahren opstår, når lærebuen under din fod bliver flad, hvilket belaster de stabiliserende muskler omkring din ankel. Nogle småbørn og børn har pronerede fødder, men vokser ud af tilstanden, da deres knoglestruktur udvikler sig fuldendere. Andre lider af pronerede fødder som følge af langdistanceløb, anormal knoglefusion eller genetiske træk. Voksne med opstået pronerede fødder er ofte stive og ubehagelige, hvilket forårsager smerter i de omgivende sener og ligamenter. Du kan korrigere pronerede fødder ved at bruge en række metoder, fra terapeutiske til kirurgiske, afhængigt af tilstandens sværhedsgrad.

Du har brug for

• Ortotiske indlæg

Instruktioner

2. Bær ankelstøtter. Mens din fod fortsætter med at pronere, strækker senene sig for at imødekomme uregelmæssigheden. At bære støtter hjælper med at sikre ligamenter og helbrede sener hos et lille antal patienter med voksne opnået fladfod.

3. Få kirurgi. Kirurgisk korrektion af fladfod er en sidste, men ofte nødvendig, mulighed for voksne med alvorligt pronerede fødder. Mulige kirurgiske tilgange inkluderer seneredebridement, skæring og omplacering af knogle og ledfusion. Genoptræningstiden for de fleste af disse procedurer er mellem 6 og 8 uger.