Relief Tips til spinal stenosis

Spinal stenose er en smertefuld tilstand forårsaget af indsnævringen af rummet i den nedre ryg , der bærer nerver til benene . Det forårsager rygsmerter, smerter i benene og svaghed , og i nogle tilfælde grænser tarm og blære kontrol. Motion og terapi
p Hvis du har milde smerter og har haft det kun en kort tid , kan din læge anbefale fysioterapi eller motion for at styrke din ryg muskler og forbedre din kropsholdning . Mange gange , for eksempel, smerter i benene forbedrer når du Crouch eller ligge i fosterstilling . Dette skyldes, at sådanne positioner "åbne" den plads , der bliver klemt , og de ​​øvelser, du udfører i terapi vil arbejde hen imod denne effekt.

Posture Ændring

Mennesker med stenose normalt føler mere komfortabel , mens foroverbøjet . De kan finde det nyttigt at læne sig op ad en rollator, motion gennem stationær cykel i stedet for at gå, eller sidde i en tilbagelænet stol snarere end en straight -backed stol.
Medicin

din læge kan ordinere anti- inflammatoriske medicin for ryggen , eller du kan gives epidural injektioner for at lindre smerten .
Kirurgi

Stærke smerter , kramper eller svaghed kan kræve rygkirurgi . En typisk fremgangsmåde til at lindre smerter forårsaget af spinal stenose kaldes en laminectomy - en fjernelse af dele af rygsøjlen for at gøre plads til nerverne bliver klemt . Operationen er generelt sikker og effektiv.
Hoteltilbud