Større tuberculum-humerus-fraktur-heling: Tidslinje og rehabilitering

En ikke-forskydet fraktur af det større tuberculum (hæfte for supraspinatus, infraspinatus, teres minor) helbreder typisk på 8–12 uger med konservativ håndtering.

Faseret genopretning

• Uger 0–4: Immobilisering (sling/swathe), pendel-øvelser, albue/hånd-led AROM. Is, NSAID'er.
• Uger 4–8: Passiv/aktiv-assisteret ROM (træk, stav), skulderblad-stabilisering, isometrisk rotator-manschet.
• Uger 8–12: Progressiv aktiv ROM, modstands-træning (bånd, lette vægte), funktionelle opgaver.
• Uger 12+: Avanceret styrketræning, sport/arbejde-specifikke drills.

Faktorer, der påvirker tidslinje

• Alder, benkvalitet, rygning, diabetes, overholdelse.
• Forskydning >5 mm eller artikulær involvering kan kræve ORIF.
• Kombineret rotator-manschet-revne ændrer protokol.

Vigtigt princip

Tidlig beskyttet bevægelse forhindrer stivhed; udskudt belastning beskytter helende ben. Følg din ortoped/fysioterapeut-protokol præcist.