|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Knoglebrud

Ankel Aircast: Omfattende guide til gang & genopretning

Læger kan vikle en skadet ankel i en Aircast-skiene. En Aircast er et mærke af medicinsk udstyr. Lægen kan anbefale, at du bruger krukker, mens du bærer skienen. Krukker holder vægten fra den skadede ankel, men tillader dig at gå. At gå med krukker tager længere tid, men er effektivt. Korrekt brug af krukker hjælper ikke kun med genopretning, men forhindrer også yderligere skade. For eksempel, hvis krukkerne er for lave, kan du skade din ryg. Dog kan du finde ud af, at du ikke har brug for krukkerne og kan bare gå med din ankel understøttet af Aircasten.

Du har brug for

  • Krukker
  • Sokker

Instruktioner

Gang med krukker

  1. Justér krukkerne til den korrekte højde. De fleste krukker har to knapper, du trykker for at låse krukken op. Løft krukken eller skub den ned for at justere den. Vrid den for at tvinge knapperne til at låse på plads. Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons, skal der være en 2,5-3,8 cm (1-1,5 tomme) gab mellem toppen af krukkerne og armhulen.

  2. Stå op og hold krukkerne ved siden af dine ben. Buk dine albuer let. Buk knæet på benet med Aircasten.

  3. Brug dine arme til at flytte krukkerne en fod foran dig. Flyt den skadede ankel viklet i Aircasten fremad, men anvend ikke tryk på den, medmindre det er rådgivet af en læge eller ved brug af en gang-skiene. Træd fremad med det uskadede ben. Fordel din vægt mellem dit skadede ben og krukkerne.

  4. Gentag, indtil du når destinationen.

Gang uden krukker

  1. Sæt et par tykke, høje sokker på. Placer din skadede ankel i Aircasten og luk låsene. Skienen skal passe tæt, men ikke for tæt.

  2. Stå ret op med skuldrene trukket tilbage.

  3. Træd fremad som normalt med den uskadede fod.

  4. Buk det skadede bens knæ og træd fremad. Rør hælen af Aircasten til jorden først, og sænk så tåen af Aircasten til jorden. Fordel din vægt jævnt mellem hvert ben. Fortsæt, indtil du når din destination.

Vigtigt: Vægtbæring på skadet ankel KUN hvis læge tillader det. Aircast erstatter IKKE krukker ved ustabile brud.

Knoglebrud