|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Kardiovaskulær sygdom

Hvor mange gange om ugen skal en person deltage i aktiviteter for at forbedre kardiovaskulær kondition?

American Heart Association anbefaler at deltage i moderat intensitet aerob aktivitet mindst 2 dage om ugen og ideelt set 3-4 dage om ugen (hvor en af ​​disse dage involverer kraftig intensitet aktivitet).

Kardiovaskulær sygdom