Forebyggelse af blodpropper: Risici, symptomer og præventions-strategier

Blodpropper dræber mindst 100.000 amerikanere hvert år. Ofte opstår propper under længerevarende perioder med sidde, der typisk accompagnerer rejser. De kan også opstå fra manglende mobilitet, graviditet, skader, rygging og andre faktorer, der begrænser cirkulationen. En blodprop er medicinsk kendt som dyb venøs trombose eller DVT. Tegn og symptomer på DVT er ikke altid tydelige og har potentialet til at opstå hyppigere hos visse mennesker, der er i øget risiko på grund af alder, sundhedsstatus og andre faktorer. Da blodpropper skader og dræber så mange mennesker – her er trin til at forstå nogle grundlæggende problemer med DVT for at prøve at forhindre propper i at opstå – og hvad man skal gøre, hvis de opstår.

Ting, du har brug for

• En komplet fysisk undersøgelse og gennemgang af enhver medicinsk tilstand og medicin

Instruktioner

1. DVT forekommer oftest hos folk over 60. Dog kan enhver med manglende eller begrænset mobilitet være prædisponeret. Hvis du er bekymret for potentiel DVT-udvikling, bør du gøre en selv-vurdering af visse risikofaktorer, der inkluderer:

   Planlægger mindre kirurgi i nær fremtid
   Havde stor kirurgi inden for sidste måned
   Krådvener
   En historie med Inflammatorisk Tarm-sygdom (IBD) (for eksempel, Crohns sygdom eller ulcerøs colitt)
   Svulne ben
   Overvægt
   I øjeblikket på senge-hvile eller begrænset mobilitet

2. Vær altid opmærksom på enhver smerte, benummenhed eller pulserende i dine ben. Undersøg dine ben for at se, om der er nogen svulst eller farveforandringer såsom rødme eller en blålig nuance. Ignorer aldrig ben-problemer, især hvis du er immobiliseret på grund af rejser, sygdom eller andre tilstande.

3. Sid aldrig eller vær helt immobiliseret i nogen længde, medmindre en læge sætter dig på fuld senge-hvile. Endda så, sørg for, at lægen eller sygeplejeren overvejer at foreskrive fysioterapi (hjemmebesøg er mulige!) for at hjælpe dig med at holde blodet i dine ben flydende og fra at samle sig, hvilket kan resultere i en prop.

4. Hold dig i bevægelse. Stå op og gå omkring mindst hver time eller to i et begrænset sted såsom et fly, tog eller bil. Sid ikke bare ude hele varigheden af en tur, der varer længere end en time eller mere.