Forståelse af normale triglycerid-niveauer: Årsager og hvad der anses for højt

Triglycerider er en type fedt i blodstrømmen, der kan gemmes i kroppen, og hvis niveauerne er for høje, kan de samle sig i hjertets artier. Normale niveauer er under 150, og niveauer over 200 kræver medicinsk intervention. Forhøjede triglycerid-niveauer kan være resultatet af en højt-fedt kost (af mættede fedtstoffer fra animale fedtstoffer og transfedtstoffer), sedent adfærd, overvægt, diabetes, alkoholisme eller nyresvigt. Generelt, hvis du har høje cholesterol-niveauer, kan du også have et højt triglycerid-niveau.

Identifikation

National Institutes of Health definerer triglycerider som fedtstoffer fra fødevarer, der eksisterer i kroppen, der kan beklede hjertets artier. Det ville føre til en øget risiko for aterosklerose. Risiko-personer screenes af deres læger og gennemgår cholesterol-test for at se, hvad deres triglycerid-niveauer er. Normale niveauer er under 150.

Betydning

National Institute of Heart, Lung and Blood ved National Institutes of Health anbefaler, at alle voksne 20 år og ældre får deres blod-cholesterol-niveauer tjekket hvert år. Det er en indikator på, om en person er mere i risiko for at udvikle kranskarsygdomme. Det inkluderer at lære niveauerne af triglycerider, high-density lipoproteiner (HDL), de "gode fedtstoffer," og low-density lipoproteiner (LDL), de "onde fedtstoffer."

Funktion

En blodprøve administreret af din læge vil nemt give dig de tre vigtigste cholesterol-tal. Niveauet af HDL, LDL og triglycerider. Typisk skal du faste i 12 timer før testen. Blod trækkes, og flere prøverør sendes til et laboratorium.

Overvejelser

Der er mange faktorer, der kan have en effekt på dit triglycerid-niveau, herunder din alder, kropsvægt, kost, køn, genetisk risiko for hjerte-sygdom og fysisk aktivitet. Faktorer, der kan øge din risiko for hjerte-sygdom, inkluderer et triglycerid-niveau højere end 200, rygging, højt blodtryk, at være 45 år eller ældre for mænd og 55 år eller ældre for kvinder.

Misforståelser

Den primære misforståelse om triglycerider er, at folk tror, at hvis de ikke ryger eller motionerer, men spiser en højt-fedt kost af mættede fedtstoffer, at de ikke er i risiko for hjerte-sygdom. Mandlige atleter kan udvikle høje cholesterol-niveauer, hvis de forbruger en højt-fedt kost, selvom de motionerer. Det mættede fedt kan beklede hjertets artier og begynde at blokere blod- og ilt-passage til hjertet og hjernen. Mange mennesker bliver ikke testet og har måske ingen symptomer. Kun hvis de oplever brystsmerter, overvejer de at søge medicinsk hjælp. I stedet observer din kost og livsstilsfaktorer, og spørg din læge, om du er i risiko for høje triglycerid-niveauer eller i risiko for at udvikle kranskarsygdom.